Организация работы на дому, или как не стоит экономить в кризис. Как работать дома: небольшие хитрости и советы бывалых Вы должны знать пики своей продуктивности

Люди постоянно спорят о том, где лучше работать — в офисе или дома. Например, люди советской закалки считают, что на работу нужно ходить… в прямом смысле, так как многие из них на работе не работали, а ходили туда, чтоб стаж был. То есть если ты работаешь дома или периодически выезжаешь на встречи или в коворкинг-центр — ты совсем не работаешь, ты дурью маешься!

Кто-то считает, что работать дома не престижно, а офис дает все необходимые блага. В конце-концов есть люди, которым для продуктивной работы нужен коллектив и хороший пинок от вышестоящего товарища, иначе никак. Особенно привлекательны в офисной работе бесплатные печеньки, посещение интересных конференций за счет компании, корпоративные вечеринки и периодический тимбилдинг! Особенно радуют годовые бонусы.

Те же, кто уже по горло сыты офисными печеньками, решают оторваться от стаи и начать самостоятельный полет. С одной стороны, подобный фриланс позволяет свободно распоряжаться своим временем, самому определять часы и дни работы, выбирать себе заказчиков, работать в путешествиях и т.д. и т.п. Но для того чтобы все это получилось, нужно терпение, немного практики и несколько хитростей, чтоб всегда оставаться в форме.

Отвлекающие факторы

День на стандартной работе более или менее прогнозирован. Вы знаете, что в понедельник обсудите с сотрудниками выходные (кто где побывал), пару раз выйдете на перекур, выпьете 3-4 чашки кофе, сходите на одно собрание и т.д. Ваш рабочий день более или менее прогнозирован со всеми эти перерывами на болтовню и кофе.

Когда вы начинаете работать дома, вы начинаете думать что-то вроде: «Ага! Теперь я буду сам управлять своим временем, работать первые четыре часа и потом буду свободен, как птица!». Но такая картинка — плод вашего опьяненного сладким воздухом свободы воображения. Потому что на самом деле всё будет совсем не так, даже если первые несколько дней у вас получалось приблизиться к желаемому графику.

Когда вы работаете в офисе, у вас нет возможности просмотреть все смешные ролики на YouTube, перечитать все анекдоты, смешные истории или новости. Дома же вы расслабляетесь и начинаете отвлекаться по мелочам, которые в итоге накапливаются в часы. В итоге воображаемый четырехчасовой день превращается в десять, а то и двенадцать часов. Вы даже не представляете, сколько в работе дома может быть отвлекающих факторов!

При наличии хрустальной люстры прокрастинация становится особенно удобной и оправданной.

Еще одной проблемой оказывается ваша неспособность сосредоточиться на деле более чем на двадцать-тридцать минут. Для того чтобы работать хотя бы в течение часа, не отвлекаясь на внешние раздражители, нужна тренировка. Особенно это сложно сделать тем, кто довольно долго проработал в офисе, так как там сам офис — один большой отвлекающий фактор.

Для концентрации внимания и построения своего рабочего существует множество различных техник и систем. Например, и еще много различных методик, среди которых каждый найдет что-то подходящее.

Давление

Иногда случаются не очень удачные дни для работы, когда вы ничего не успеваете, все валится из рук, и одно и то же задание приходится переделывать по три раза. При работе в офисе в такой день у вас хотя бы остается чувство выполненного долга — вы приехали на работу, присутствовали на нескольких собраниях, выпили чашку кофе и даже, возможно, сделали хотя бы небольшую часть работы.

Когда вы работаете дома, ситуация оказывается намного сложнее. В дни, когда мы теряем ориентир, в голове вертятся не очень приятные мысли: «что я делаю?!», «для чего?», «для кого?» «и вообще, зачем все это?», «я занимаюсь глупостями, а вот другие!»… Последнее особо опасно, так как тут же в голове начинается парад всех перечисленных офисных бонусов в виде карьеры, поездок, одобрения коллег и годовых премий.

Особенно тяжело в период гормональных скачков девушкам, когда все окружающие кажутся парнокопытными, которые как будто сговорились и специально доводят до истерики, абсолютно не желая понимать нашу тонкую душевную организационную структуру. У мужчин, кстати, тоже бывают «критические дни» в эмоциональном плане, поэтому главное держать себя в руках.

В таком состоянии самое главное — не поддаваться дурному настроению, собрать себя в кучу и вспомнить несколько дней, за которые вы успели сделать столько, что хватило бы и на неделю. Пересмотрите графики с пиками роста, почитайте благодарные письма от заказчиков, хвалите себя побольше и почаще, так как рядом нет офисных подлиз или товарищей по несчастью. Некоторые после таких вот «всплесков» поддаются порывам души и возвращаются на работу в офис. Когда кризис проходит, их снова тянет на волю. Так и живут.

Оседлайте свою депрессию

Вы удивитесь, как сильно вам может не хватать взаимодействия с окружающими людьми, даже если до этого вы были не очень общительным человеком, и избавление от назойливой офисной болтовни для вас было наивысшим благом. Особенно остро это проявляется, если вы работаете дома довольно долго. И мысли во время совещания в офисе в стиле «Что я здесь делаю? Почему я здесь сижу, в то время как могу сделать то-то и то-то?!» будут посещать вас и дома. Точнее, при работе из дому такие мысли являются самым большим искушением!

Я работаю дома, поэтому я могу выйти на прогулку в любое время!
Я работаю дома, поэтому я могу пойти перекусить прямо сейчас!
Я работаю дома, поэтому я могу выйти прокатиться на велосипеде прямо сейчас!
Я работаю дома, поэтому я могу почитать журнал (послушать подкаст, посмотреть видео), когда захочу!

Особенно подобные мысли обостряются весной и летом. Но работая в офисе, вы можете только подумать об этом, пустить скупую слезу и снова вернуться к работе, так как увольнение из-за игры на компьютере может быть вполне реальным. Поэтому вы собираете себя в кучу и продолжаете работать.

Дома же вы можете дать себе волю и потерять контроль. Это может произойти незаметно для вас, но для окружающих ваши изменения будут шокирующими: вы перестаете следить за своим внешним видом, в доме бардак, не укладываетесь в обещанные сроки, день и ночь перепутались, и время слилось в единый поток, который прерывается на редкий сон и перекусы прямо за компьютером.

Если вы заметили, что встретив бывшего коллегу, проболтали с ним на 20 минут дольше обычного, вы стали слишком активны в Twitter и социальных сетях и постоянно шлете своим друзьям глупые видео, если вы вместо того чтобы слушать музыку, перешли на просмотр ТВ. Если вы заметили хотя бы один из признаков — немедленно надевайте штаны и идите в ближайшее кафе, проветриться и выпить чашечку кофе!

Не дайте домашнему быту поглотить себя! Периодическая встряска может быть очень полезна. Если не получается самостоятельно следить за перепадами своего настроения, дайте ц.у. своим друзьям или близким. Что-то вроде: «Если я шлю вам видео в главной роли со мной в семейных трусах, если моя собака научилась справлять нужду в туалете, если у меня появились усы и борода и т.д. — вытащите меня на прогулку или на чашку кофе, даже если я буду оказывать сопротивление.»

Самое ценное в работе дома — это общение с вашими детьми

Если у вас нет детей, то это могут быть другие близкие вам люди. Но обычно самые сильные угрызения совести испытывают очень занятые родители. Я не буду распинаться о том, что дети растут и каждый момент неповторим, что нас не будет рядом, когда ребенок сделает свой первый шаг или скажет первое слово — это и так всем известно. А тем, у кого детей пока нет, это станет понятно только в случае появления собственных наследников, и чтение подобных тезисов только раздражает.

Да, в первое время вам будет довольно сложно привыкнуть к шуму, смеху, возне и требованию постоянного внимания с вашей стороны. Но даже очень маленькие дети довольно понятливы и могут дать вам достаточно времени на то, чтобы закончить работу. В особо сложных ситуациях вызывается тяжелая артиллерия в виде бабушек, дядь, теть или нянь. Зато взамен вы получите море позитива и любви от своих маленьких непосед.

Чем меньше неофициального общения, тем более организованными вы становитесь

Работа дома сводит неформальное общение к минимуму и это может помочь вам стать более организованными. Например, вы можете создать перечень необходимых документов или действий, которых вы должны придерживаться в своей работе, дабы быть всегда на чеку и во всеоружии.

Это может быть:

Наслаждайтесь этим

В работе дома есть как свои плюсы, так и минусы. Кому-то подобный стиль работы совсем не подходит, и он уходит снова работать в офис без капли сожаления. Но если вы распробовали и вам понравилось, возьмите от этого всё самое лучшее! Пробуйте, экспериментируйте, путешествуйте — всё в ваших руках!

Если задуматься, то нам очень повезло, ведь в современном мире мы можем быть кем угодно. У нас нет кастовой системы, в которой стать богатым вам светит лишь в следующей инкарнации, мы не являемся крепостными или рабами, когда единственный путь к свободе лежит через смерть. Наслаждайтесь тем, что вы рождены в свободном мире и можете выбирать, где вам работать, сколько и с кем;)

Владислав Аврутин,

генеральный директор, «+1», Москва

В этой статье вы прочитаете:

Чего требует организация работы на дому

В чем плюсы и минусы работы без офиса

Организация работы на дому в условиях кризиса становится все привлекательнее для руководителей компаний. Однако, как уверяют эксперты, во многих сферах переход из реального офиса в виртуальный грозит обернуться существенным снижением КПД сотрудников и даже развалом бизнес-процессов.

Попытки перевода сотрудников на режим свободной работы на дому и отказа от общего офиса массово предпринимались в российских компаниях в разгар прошлого кризиса. Потребность в жесточайшей экономии вынуждала руководителей отказываться от дорогой аренды и направлять прибыль на оплату более актуальных трат. Однако удачными такие исходы из офисов оказывались очень редко. Как организовать работу на дому, если это возможно?

Отсутствие общего офиса может сказаться на результатах производства. Причем как в лучшую, так и в худшую сторону. Для многих компаний организация работы на дому может оказаться категорически неприемлемой.

Если ваша компания находится на этапе активного развития, в связи с чем растет число штатных сотрудников, необходимо сменить дистанционное общение команды на штатный график присутствия работников в общем офисе. Удаленное управление разрастающейся командой с большой долей неадаптированных и непроверенных новичков - большой риск для бизнеса.

Тому пример - известная история компании HeadHunter (HH), которая получила весьма негативный опыт создания виртуального офиса в региональных представительствах. Руководители рекрутинговой компании не сумели эффективно выстроить свободную работу сотрудников на дому и вынуждены были призвать всех обратно под общую крышу.

На мой взгляд, причины того, почему HH не удалось столь же продуктивно работать дистанционно, - отсутствие четко построенной структуры управления компанией онлайн и ошибки в тактическом руководстве удаленным коллективом. Основная сложность, с которой столкнулась компания, - потребность координировать работу слишком большого числа сотрудников (из чего я сделал вывод о необходимости ограничивать предельное число специалистов «на удаленке» - не более 15 человек; это мнение подтвердилось и моим собственным опытом, и примерами знакомых, таких же собственников компаний, прошедших период надомной работы сотрудников).

Впрочем, и эту проблему можно преодолеть, не добавляя в бюджет компании новую статью расходов - на аренду. В частности, вывести некоторые функциональные подразделения компании (call-центр, юристы) на аутсорсинг.

Свободная работа на дому: во благо или во вред

Если специализация вашей компании - оказание интеллектуальных услуг (дизайнерские работы, создание компьютерных программ, юридические услуги, консалтинг), вы вполне можете позволить себе бизнес без постоянного присутствия всех сотрудников и исполнителей работ в одном и том же месте в одно и то же время.

Творческими людьми можно, а иногда и весьма полезно управлять дистанционно. Качество результата их труда только выиграет от того, что они будут созидать прекрасные и полезные вещи не в офисной клетке, а на свободе.

• Система продаж в условиях кризиса: как выстоять и приумножить выручку?

Но есть и другой тип сотрудников, которым для успешного выполнения работы требуется тесное общение с руководителями и наставниками, а также плотный, иногда даже ежечасный контроль выполнения поручений. И прежде, чем давать таким сотрудникам вольную, нужно продумать, как вы будете контролировать выполнение «домашних заданий», построить эффективную систему дистанционного обмена информацией, создать правила удаленной работы для всей команды.

Моя компания продает программы для систематизации хозяйственной деятельности различных организаций на базе решений «1С» и обслуживает клиентов, использующих наши программные продукты. В текущей работе одновременно находится пять-шесть проектов, а с двумя-тремя новыми клиентами ведутся активные переговоры.

Сейчас у нас в штате десять человек, большей частью менеджеры по продажам услуг и программисты. И все они работают либо дома, либо в кафе, то есть там, где им удобно. Почему это оказалось возможно?

Мы знаем друг друга очень давно: с некоторыми я учился в институте, кого-то обучал сам, когда преподавал информатику в школе. Возможно, благодаря такому близкому знакомству и длительному общению я прекрасно понимаю и знаю, что именно могу ждать от сотрудников и на какие персональные кнопки нужно нажимать для повышения качества, продуктивности работы каждого из них.

Продумайте стратегию организации работы на дому

Однако для успешной организации работы на дому дистанционной команды только доверительных отношений недостаточно. Важные факторы - создание четкой и продуманной стратегии управления, развития и согласованность в коммуникациях между сотрудниками.

Думаю, заслугой удачного бизнеса можно считать грамотный маркетинг. Однако, как показывает практика, проблема многих отечественных предприятий заключается в том, что как раз маркетингу не уделяется значительного внимания. Он рассматривается как обособленная функция, второстепенная по сравнению с производством. Это неправильно.

Потому задача руководителя - изменить организационную культуру предприятия и разработать соответствующую кадровую политику. Сотрудники должны осознавать, что благосостояние предприятия полностью зависит от клиентов. Если качество услуг не будет соответствовать ожиданиям и запросам покупателей, они могут разочароваться в своем выборе и перейти к конкурентам.

С самого начала необходимо четко определить функциональные обязанности каждого сотрудника, его стратегические задачи в работе, особенности ее планирования, описать его должностные обязанности, порядок отчета о делах и методы контроля руководителем КПД своих подчиненных.

Правила организации работы на дому

У нас в компании нет четкого графика работы сотрудников по времени. Есть только ряд правил, которые мы должны соблюдать.

Основное требование - быть всегда на связи и при возникновении непредвиденных ситуаций: ребенок заболел, сам заболел, жена рожает и так далее - обязательно ставить меня в известность, чтобы я успел вовремя передать заказ клиента другому специалисту. При возникновении вопросов, требующих моментальных решений, никто не впадает в ступор - «что делать, кому звонить», - решение происходит в рабочем порядке, ведь вся команда постоянно на связи.

Второе правило - передавать мне проработанные заказы на визу за несколько дней (от одного до трех, в зависимости от сложности заказа) до сдачи работы непосредственно клиенту. Это правило ввели, чтобы иметь возможность исправить и доработать какие-то погрешности: все мы люди и нам свойственно иногда ошибаться.

Правило номер три - регулярное очное общение. Один раз в неделю мы обязательно встречаемся и проводим общее совещание. В процессе обсуждаем клиентов (и новых, потенциальных, и постоянных), заказы, принимаем решение о степени важности и первоочередности их выполнения. Подобные встречи необходимы и еще по одной причине - чтобы структурировать и систематизировать документооборот.

Обмен информацией

Как ни странно, наименьшее число проблем связано у нас с тем, чего больше всего опасаются переходящие на удаленную работу компании, - с организацией доступа к общим файлам данных. Мы ведем общие базы и учетные документы на платформах в интернете. В частности, широкий выбор программ предлагает Google. Кроме того, мы являемся партнерами фирмы «1C», создаем технические разработки на основе ее базовых программных продуктов, поэтому имеем доступ к общей системе обмена информацией. Это дает возможность в любой момент проверить работу любого сотрудника.

Дистанционный режим работы предъявляет особые требования к руководителям компании, особенно к главе коммерческого департамента, контролирующему штат менеджеров по продажам. Общеизвестно, что текучка кадров здесь очень высока, а профессиональный уровень продавцов нередко настолько низок, что не позволяет руководителю даже на полдня выпустить подчиненных из виду - продажи моментально падают. Если продавцы вполне самостоятельны и готовы вести активные действия, коммерческому директору все равно придется приложить большие усилия, чтобы обеспечить общую эффективность работы своего подразделения. Удаленные друг от друга коллеги сильнее всего будут нуждаться именно в руководителе, который станет играть роль объединяющего центра, в ярком лидере, который сохранит единство команды. Оцените свои силы в этом качестве, прежде чем отказываться от привычных методов работы и переводить персонал на свободную работу на дому.

Владислав Аврутин окончил МГТУ им. Н. Э. Баумана по специальности «Программное обеспечение ЭВМ и информационные технологии». С фирмой «1С» работает с 1996 года, за это время помог автоматизировать деятельность сотен компаний. Основатель и идеолог проекта 1CV8Games (игры для пользователей «1С»). Официальный сайт проекта - www.v8g.ru. Компания «+1» создана в 1996 году. Специализируется на систематизации хозяйственной деятельности предприятий.

В настоящее время очень популярно работать на дому. Вам не нужно утром рано спешить и собираться на работу, вы не испытываете стресса, когда начальник стоит за вашей спиной, вы можете отдохнуть в любой момент и никто вас в этом не упрекнет. Но такая работа подходит не всем людям, главным ее правилом является самодисциплина, а у многих она просто отсутствует. Как же эффективно и правильно организовать работу дома, чтобы все успевать? Есть 4 важных совета, которые вам в этом помогут.

1 Сосредоточьте свое внимание только на работе

Дома нас окружает множество вещей, отвлекающих наше внимание: телевизор, современные гаджеты, компьютер, увлекательная книга или интересный журнал.

Выключите телевизор и уйдите в другую комнату, чтобы у вас не возникло соблазна его вновь включить. Многие эффективно работают в тишине, но можно включить спокойную классическую музыку, она поможет вам лучше сконцентрироваться.

Телефоном пользуйтесь только в крайнем случае, если вам необходимо позвонить по работе или своим близким по срочному вопросу. Не стоит его использовать, чтобы зайти во всемирную Сеть или поиграть в игры.

Занимайтесь только важными и необходимыми задачами. Если вы работаете за компьютером, то открывайте только сайты с нужной вам информацией. Избегайте постоянного просмотра социальных сетей, они отнимают множество драгоценного времени и отвлекают от работы.

2. Чистота — залог продуктивной и эффективной работы

Одним из 4 важных советов, как правильно организовать работу дома, является чистота на рабочем месте и во всем доме. Если у вас в квартире в одной из комнат будет бардак или на кухне гора посуды, то мысли об уборке вам просто не будут давать покоя. Поэтому лучше всего, прежде чем заняться важными рабочими обязанностями, уберитесь. Чистота и порядок всегда благоприятно влияют на наш разум и наполняют нас вдохновением.

Если у вас где то завалялась бутылка из под напитка, обвертка от конфет или других продуктов, выбросите их в мусор, чтобы они не маячили перед глазами и не издавали неприятный запах. После этого проветрите комнату и впустите в ваше жилье свежий воздух.

На своем рабочем столе уберите все лишнее, журналы, косметику, книги и прочие предметы.

Обязательно протрите пыль на полках, столе и полу, чтобы было легче дышать, ведь нехватка кислорода приводит к плохому самочувствию.

Не забывайте и об удобствах. Садитесь работать в специальном кресле, а если такого нет, то подойдет стул со спинкой, на которую вы можете опереться.

3. Не забывайте о еде и перерывах

Правильно организованная работа дома обязательно включает в себя перерывы и питание. Установите себе правило, когда вы встаете на отдых и отвлекаетесь на еду. Если соблюдать рабочий режим, то вы будете намного продуктивней работать и не уставать.

Очень важно каждый час вставать и делать пятиминутную разминку тела. Такие действия будет полезны для всего вашего организма.

Когда работа совершенно не идет, а вдохновение исчезло, желательно сделать небольшую паузу. Выйдите на улицу, прогуляйтесь в течении 30 минут или часа, пообщайтесь с любимым человеком, послушайте музыку или займитесь другим интересным для вас делом. Так у вас вновь появятся творческие идеи и тяга к работе.

4. Самодисциплина и самоконтроль

Эти качества являются одним из 4 важных советов, как эффективно организовать работу дома. Самоконтроль помогает не стать ленивым и не забывать о своих непосредственных обязанностях. Контролируйте себя и не идите на поводу у домашних привычек. Если вы занялись работой, то не отвлекайтесь и не бросайте ее ради каких-либо дел по дому. Только тогда ваш рабочий процесс будет плодотворным.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Заходите на сайт , где будет еще много полезной и нужной информации.

Люди постоянно спорят о том, где лучше работать — в офисе или дома. Например, люди советской закалки считают, что на работу нужно ходить… в прямом смысле, так как многие из них на работе не работали, а ходили туда, чтоб стаж был. То есть если ты работаешь дома или периодически выезжаешь на встречи или в коворкинг-центр — ты совсем не работаешь, ты дурью маешься!

Кто-то считает, что работать дома не престижно, а офис дает все необходимые блага. В конце-концов есть люди, которым для продуктивной работы нужен коллектив и хороший пинок от вышестоящего товарища, иначе никак. Особенно привлекательны в офисной работе бесплатные печеньки, посещение интересных конференций за счет компании, корпоративные вечеринки и периодический тимбилдинг! Особенно радуют годовые бонусы.

Те же, кто уже по горло сыты офисными печеньками, решают оторваться от стаи и начать самостоятельный полет. С одной стороны, подобный фриланс позволяет свободно распоряжаться своим временем, самому определять часы и дни работы, выбирать себе заказчиков, работать в путешествиях и т.д. и т.п. Но для того чтобы все это получилось, нужно терпение, немного практики и несколько хитростей, чтоб всегда оставаться в форме.

Отвлекающие факторы

День на стандартной работе более или менее прогнозирован. Вы знаете, что в понедельник обсудите с сотрудниками выходные (кто где побывал), пару раз выйдете на перекур, выпьете 3-4 чашки кофе, сходите на одно собрание и т.д. Ваш рабочий день более или менее прогнозирован со всеми эти перерывами на болтовню и кофе.

Когда вы начинаете работать дома, вы начинаете думать что-то вроде: «Ага! Теперь я буду сам управлять своим временем, работать первые четыре часа и потом буду свободен, как птица!». Но такая картинка — плод вашего опьяненного сладким воздухом свободы воображения. Потому что на самом деле всё будет совсем не так, даже если первые несколько дней у вас получалось приблизиться к желаемому графику.

Когда вы работаете в офисе, у вас нет возможности просмотреть все смешные ролики на YouTube, перечитать все анекдоты, смешные истории или новости. Дома же вы расслабляетесь и начинаете отвлекаться по мелочам, которые в итоге накапливаются в часы. В итоге воображаемый четырехчасовой день превращается в десять, а то и двенадцать часов. Вы даже не представляете, сколько в работе дома может быть отвлекающих факторов!

При наличии хрустальной люстры прокрастинация становится особенно удобной и оправданной.

Еще одной проблемой оказывается ваша неспособность сосредоточиться на деле более чем на двадцать-тридцать минут. Для того чтобы работать хотя бы в течение часа, не отвлекаясь на внешние раздражители, нужна тренировка. Особенно это сложно сделать тем, кто довольно долго проработал в офисе, так как там сам офис — один большой отвлекающий фактор.

Для концентрации внимания и построения своего рабочего существует множество различных техник и систем. Например, и еще много различных методик, среди которых каждый найдет что-то подходящее.

Давление

Иногда случаются не очень удачные дни для работы, когда вы ничего не успеваете, все валится из рук, и одно и то же задание приходится переделывать по три раза. При работе в офисе в такой день у вас хотя бы остается чувство выполненного долга — вы приехали на работу, присутствовали на нескольких собраниях, выпили чашку кофе и даже, возможно, сделали хотя бы небольшую часть работы.

Когда вы работаете дома, ситуация оказывается намного сложнее. В дни, когда мы теряем ориентир, в голове вертятся не очень приятные мысли: «что я делаю?!», «для чего?», «для кого?» «и вообще, зачем все это?», «я занимаюсь глупостями, а вот другие!»… Последнее особо опасно, так как тут же в голове начинается парад всех перечисленных офисных бонусов в виде карьеры, поездок, одобрения коллег и годовых премий.

Особенно тяжело в период гормональных скачков девушкам, когда все окружающие кажутся парнокопытными, которые как будто сговорились и специально доводят до истерики, абсолютно не желая понимать нашу тонкую душевную организационную структуру. У мужчин, кстати, тоже бывают «критические дни» в эмоциональном плане, поэтому главное держать себя в руках.

В таком состоянии самое главное — не поддаваться дурному настроению, собрать себя в кучу и вспомнить несколько дней, за которые вы успели сделать столько, что хватило бы и на неделю. Пересмотрите графики с пиками роста, почитайте благодарные письма от заказчиков, хвалите себя побольше и почаще, так как рядом нет офисных подлиз или товарищей по несчастью. Некоторые после таких вот «всплесков» поддаются порывам души и возвращаются на работу в офис. Когда кризис проходит, их снова тянет на волю. Так и живут.

Оседлайте свою депрессию

Вы удивитесь, как сильно вам может не хватать взаимодействия с окружающими людьми, даже если до этого вы были не очень общительным человеком, и избавление от назойливой офисной болтовни для вас было наивысшим благом. Особенно остро это проявляется, если вы работаете дома довольно долго. И мысли во время совещания в офисе в стиле «Что я здесь делаю? Почему я здесь сижу, в то время как могу сделать то-то и то-то?!» будут посещать вас и дома. Точнее, при работе из дому такие мысли являются самым большим искушением!

Я работаю дома, поэтому я могу выйти на прогулку в любое время!
Я работаю дома, поэтому я могу пойти перекусить прямо сейчас!
Я работаю дома, поэтому я могу выйти прокатиться на велосипеде прямо сейчас!
Я работаю дома, поэтому я могу почитать журнал (послушать подкаст, посмотреть видео), когда захочу!

Особенно подобные мысли обостряются весной и летом. Но работая в офисе, вы можете только подумать об этом, пустить скупую слезу и снова вернуться к работе, так как увольнение из-за игры на компьютере может быть вполне реальным. Поэтому вы собираете себя в кучу и продолжаете работать.

Дома же вы можете дать себе волю и потерять контроль. Это может произойти незаметно для вас, но для окружающих ваши изменения будут шокирующими: вы перестаете следить за своим внешним видом, в доме бардак, не укладываетесь в обещанные сроки, день и ночь перепутались, и время слилось в единый поток, который прерывается на редкий сон и перекусы прямо за компьютером.

Если вы заметили, что встретив бывшего коллегу, проболтали с ним на 20 минут дольше обычного, вы стали слишком активны в Twitter и социальных сетях и постоянно шлете своим друзьям глупые видео, если вы вместо того чтобы слушать музыку, перешли на просмотр ТВ. Если вы заметили хотя бы один из признаков — немедленно надевайте штаны и идите в ближайшее кафе, проветриться и выпить чашечку кофе!

Не дайте домашнему быту поглотить себя! Периодическая встряска может быть очень полезна. Если не получается самостоятельно следить за перепадами своего настроения, дайте ц.у. своим друзьям или близким. Что-то вроде: «Если я шлю вам видео в главной роли со мной в семейных трусах, если моя собака научилась справлять нужду в туалете, если у меня появились усы и борода и т.д. — вытащите меня на прогулку или на чашку кофе, даже если я буду оказывать сопротивление.»

Самое ценное в работе дома — это общение с вашими детьми

Если у вас нет детей, то это могут быть другие близкие вам люди. Но обычно самые сильные угрызения совести испытывают очень занятые родители. Я не буду распинаться о том, что дети растут и каждый момент неповторим, что нас не будет рядом, когда ребенок сделает свой первый шаг или скажет первое слово — это и так всем известно. А тем, у кого детей пока нет, это станет понятно только в случае появления собственных наследников, и чтение подобных тезисов только раздражает.

Да, в первое время вам будет довольно сложно привыкнуть к шуму, смеху, возне и требованию постоянного внимания с вашей стороны. Но даже очень маленькие дети довольно понятливы и могут дать вам достаточно времени на то, чтобы закончить работу. В особо сложных ситуациях вызывается тяжелая артиллерия в виде бабушек, дядь, теть или нянь. Зато взамен вы получите море позитива и любви от своих маленьких непосед.

Чем меньше неофициального общения, тем более организованными вы становитесь

Работа дома сводит неформальное общение к минимуму и это может помочь вам стать более организованными. Например, вы можете создать перечень необходимых документов или действий, которых вы должны придерживаться в своей работе, дабы быть всегда на чеку и во всеоружии.

Это может быть:

Наслаждайтесь этим

В работе дома есть как свои плюсы, так и минусы. Кому-то подобный стиль работы совсем не подходит, и он уходит снова работать в офис без капли сожаления. Но если вы распробовали и вам понравилось, возьмите от этого всё самое лучшее! Пробуйте, экспериментируйте, путешествуйте — всё в ваших руках!

Если задуматься, то нам очень повезло, ведь в современном мире мы можем быть кем угодно. У нас нет кастовой системы, в которой стать богатым вам светит лишь в следующей инкарнации, мы не являемся крепостными или рабами, когда единственный путь к свободе лежит через смерть. Наслаждайтесь тем, что вы рождены в свободном мире и можете выбирать, где вам работать, сколько и с кем;)

18 586 2 Старый американский анекдот, о том, когда человек спрашивает уличного музыканта, как ему попасть в Карнеги-холл, а тот отвечает: «Репетировать, уважаемый, только репетировать» точно передает то, что если не работать, проста так, ничего не получишь. Это касается и профессиональных качеств и личностных. Чтобы выработался навык, без практики не обойтись. К счастью, наше сознание, как и мышцы, в результате упражнений приобретает силу и ловкость, а значит, мы может освоить любое поведение и сформировать любую привычку, если решим, что это важно для нас, нам необходимо и целесообразно. Итак, как же все успевать современной женщине, какие полезные привычки нужно формировать, об этом мы поговорим в сегодняшней статье.

Три фактора формирования полезной привычки

Чтобы привыкнуть концентрироваться на главном, необходимы твердость, дисциплинированность и упорство. Все три качества можно выработать.

Во-первых , примите твердое решение развить привычку доводить любое дело до конца.

Во-вторых , заставьте себя дисциплинированно упражняться , снова и снова повторять приемы, которые собираетесь освоить, пока не доведете их до автоматизма.

В-третьих , упорно продолжайте занятия, пока привычка не укоренится и не станет частью вашей личности.

Сядьте, расслабьтесь и представите себя со стороны, как будто в объектив видеокамеры. Вообразите себя в будущем. Кто вы? Где вы находитесь и чем занимаетесь? Что вам нужно сделать в настоящем, что бы приблизить или изменить эту картину? Подумайте о том, какими качествами вы обладаете, а какие необходимо усовершенствовать. Всякое улучшение жизни начинается с самоусовершенствования. Вы обладаете ничем не ограниченной способностью осваивать и развивать новые привычки и навыки. А научившись безотлагательно браться за важную работу и доводить ее до конца, вы должны будете прибавить газу – ведь теперь и ваша карьера и вся ваша жизнь помчатся по скоростной трассе (Выйди из зоны комфорта. Б. Трейси ).

Проведя исследование психологи Стэнфордского университета пришли к выводу, что продуктивность работы (как профессиональной, так и по хозяйству) снижается, если рабочая неделя длится больше 50 часов. Иными словами, если вы трудитесь по 70 часов в неделю, это свидетельствует только об одном: вы успеваете сделать ровно столько же, сколько более успешные и организованные люди успевают за 50.

Но как организовать свое время, чтобы все успевать? Этим вопросом задаются многие женщины, которые спешат преуспеть в карьере и у себя дома. Мы проанализировали ряд психологических исследований и выделили следующие ключевые привычки, которые наблюдаются у успешных людей.

1. Научитесь планировать свои домашние дела

Если вы не готовите презентации, годовые отчеты, а хлопочите по дому, это не значит, что вы не работаете. Часто бывает так, что домашние дела занимают все наше свободное время. Чтобы этого избежать не расслабляйтесь раньше времени, научитесь подходить к выполнению домашней работы также серьезно и сосредоточено, как если бы вы шли на деловую встречу. Научитесь планировать домашние дела также, как планируете рабочее время. Не тратьте все свободное время выходного дня на уборку по дому, отведите ему определенное количество времени и постарайтесь в него уложиться. Доводите действия до автоматизма, даже если они скучные и неприятные. Выполните их в первую очередь, чтобы оставшееся время посвятить любимым делам.

Не забывайте и о своих близких. Посвятите выходные тому, что бы провести это время с ними (пообщаться с ребенком, сходите с ним в парк, а с мужем в ресторан или кино). Это нужно не только им, но и вам самой.

2. Научитесь планировать свой рабочий день

Успешные люди строят перед собой план и строго следуют ему, не допуская отклонения. Например, выполнить следующую работу за 2 часа, потом небольшой перерыв и новый рывок. Вы должны приложить все усилия, чтобы выполнить план, иначе «сгорите» на работе. Выработав привычку, выполнять работу таким образом, вы никогда не позволите себе провести лишнюю минутку просматривая новостную ленту в соц.сети.

3. Умейте осмыслять свою работу

В рабочей суете у вас, возможно, нет времени взглянуть на происходящее «с высоты птичьего полета». Оцените и проанализируйте важнейшие глобальные тенденции, затрагивающие не только вас лично, но и вашу компанию и всю вашу индустрию. Уделите этому несколько часов вечером после работы или в выходной день. Это поможет вам осмыслить ваши действия, возможно даже поменять тактику или расставить новые приоритеты.

4. Займитесь своим физическим здоровьем. Найдите творческое увлечение

Если вы себя плохо чувствуете, вряд ли вы захотите покорять вершины. Люди, увлекающиеся бегом или плаваньем подтвердят тот факт, что во время занятия спортом к ним приходят решения, до этого не решаемых вопросов. Это так. Даже 10 минут физической активности достаточно, чтобы запустить в организме механизмы выработки гамма-аминомасляной кислоты, важнейшего нейромедиатора, действие которого снижает стрессовые нагрузки, а значить позволяет нам взглянуть на вещи под другим углом. Найдите ту физическую активность, которая будет приятна именно вам, и сделайте его обязательной частью выходных.

Творчество, будь то гитара, садоводство или живопись позволяют вам отключиться от каждодневной суеты и забот. Даже если вы не прославитесь как художник, к работе вы будите возвращаться отдохнувшими, полными сил и энергии.

5. Стройте большие и маленькие планы

Стройте планы на день и на всю жизнь. Стройте профессиональные планы и планы личностного роста. Стройте реалистичные планы. Записывайте их, корректируйте действия. Пусть в ваших планах на день будут такие простые пункты, как пообедать, принят душ, сделать .

Строя планы на будущее, не соглашайте на меньшее, чем вы хотите. Успешные люди всегда знают чего они хотят. Они ставят планку и не опускают ее. И даже перспектива безденежья не останавливает их на пути к намеченной цели. Угроза нищеты, наоборот, становится для них мотивацией, чтобы быстрее воплотить свой идеал.

Стройте планы на рабочую неделю и следующие выходные. Это тоже поможет избежать излишних перегрузок, стрессов и успеть за рабочие дни намного больше. Перспектива, что в выходные вас ждет что-то захватывающее (поездка за город, на озеро, романтический ужин, катание на лыжах, коньках, костюмированная вечеринка или даже караоке) поможет вам быть в тонусе всю неделю. Множество исследований свидетельствуют: ожидание удовольствия не менее важно, чем само его получение. И если в понедельник вы будете знать, что в субботу вас ожидает нечто необычное и приятное, неделя пролетит быстрее, текущие дела будут выполняться быстрее.

6. Расставляйте приоритеты

Ориентируйтесь на качестве, а не на количестве. Не тратьте много времени на мелочи. Выполняйте важные и самые трудные вещи в первую очередь. Так у вас не будет чувства груза, от чего вы будите чувствовать себя более счастливым и удовлетворенным.

7. Следите за режимом сна. Делайте утром что-то приятное

Строго следите за своим режимом. Вставайте и ложитесь в одно и тоже время. Чтобы проснуться свежим и отдохнувшим, мозгу нужно пройти определенные фазы сна. Если режим сбивается, вы будите чувствовать себя вялым, уставшим и раздраженным. В таком состоянии желание работать у вас точно не будет.

Найдите себе занятие с утра, ради которого вы бы быстрее пробуждались. Начинайте день с любимого занятия и тогда вы будите быстрее входить в рабочий процесс. Это может быть творческое увлечение или физическая нагрузка.

8. Научитесь абстрагироваться

Когда вы наметили свой путь, расставили приоритеты очень важно не поддаваться негативному мнению окружающих. Доверяйте своим инстинктам. Это ваша жизнь и строите ее только вы сами. Никто другой за вас прожить ее не может. А если кто-то считает, что «лучше было бы пойти устроиться на работу», вместо того, чтобы «открывать свое дело в такое не стабильное время» положительно кивайте и делайте по своему. Если окружающие стремятся посеять долю сомнения в том, что вы делаете — абстрагируйтесь. Уверенные в себе люди знают что и когда нужно делать. Переубеждать других бесполезно, у них свой путь, у вас свой.

Как все успеть? Планирование времени — 10 советов и личный опыт

Психолог, семейный терапевт, карьерный коуч. Член Федерации психологов-консультантов России и член профессиональной Гильдии психотерапии и тренинга.